Resep Blueberry Oatmeal untuk sarapan
Anda bisa membuat oatmeal ini, yang akan mengambil rona ungu begitu blueberry mulai pecah, di atas kompor atau dalam microwave. Hanya perlu sekitar 10 menit di atas kompor (lima menit dalam microwave).
Ditampilkan di: Blueberry Pack A Nutritional Wallop.
One Pot, Blueberry, Oat Rolled, Sarapan, Mudah, Cepat, Hari Kerja, Hidangan Utama, Bebas Gluten, Halal, Sehat, Kosher, Kolesterol Rendah, Lemak Rendah, Sodium Rendah, Bebas Kacang, Vegetarian
214 peringkat
Bahan
1 ⅓ gelas air
⅛ garam sendok teh (opsional)
¼ sendok teh kayu manis
2 sendok teh madu lembut
⅔ cangkir gandum oat atau oat digulung
⅓ cangkir blueberry
½ sendok teh kulit jeruk cincang halus atau parut
½ cangkir susu rendah lemak, susu kedelai, minuman almond atau minuman beras
Persiapan
Didihkan air dalam panci ukuran sedang. Tambahkan garam, kayu manis, madu, dan oatmeal. Kurangi panasnya, dan didihkan perlahan selama lima menit atau sampai sebagian besar air terserap. Tambahkan blueberry, kulit jeruk, dan susu (atau minuman pengganti). Bawa mendidih, dan dididihkan lima menit lagi atau sampai oatmeal kental dan lembut dan blueberry mulai muncul. Tutup dan diamkan selama lima menit, lalu sajikan.
Kiat
Untuk membuatnya dalam microwave: Tempatkan oatmeal, air, garam, madu, kayu manis dan pala dalam mangkuk Pyrex besar - setidaknya 1 1/2 liter. Tutup mangkuk dengan piring. Microwave dengan daya 100 persen selama tiga menit. Diamkan satu menit, lalu lepaskan piring dengan hati-hati. Masukkan blueberry, kulit jeruk, dan susu. Tutup dengan piring, dan microwave selama dua menit lagi. Diamkan selama satu menit sehingga oatmeal akan menyerap susu.
Persiapan awal: Jika Anda ingin menghemat beberapa menit di pagi hari, Anda bisa menggabungkan semua bahan kecuali susu, blueberry dan kulit jeruk malam sebelumnya. Oat akan menyerap semua cairan. Tambahkan susu, didihkan dan lanjutkan dengan resep.
Tautan : Nasi Box
Anda bisa membuat oatmeal ini, yang akan mengambil rona ungu begitu blueberry mulai pecah, di atas kompor atau dalam microwave. Hanya perlu sekitar 10 menit di atas kompor (lima menit dalam microwave).
Ditampilkan di: Blueberry Pack A Nutritional Wallop.
One Pot, Blueberry, Oat Rolled, Sarapan, Mudah, Cepat, Hari Kerja, Hidangan Utama, Bebas Gluten, Halal, Sehat, Kosher, Kolesterol Rendah, Lemak Rendah, Sodium Rendah, Bebas Kacang, Vegetarian
214 peringkat
Bahan
1 ⅓ gelas air
⅛ garam sendok teh (opsional)
¼ sendok teh kayu manis
2 sendok teh madu lembut
⅔ cangkir gandum oat atau oat digulung
⅓ cangkir blueberry
½ sendok teh kulit jeruk cincang halus atau parut
½ cangkir susu rendah lemak, susu kedelai, minuman almond atau minuman beras
Persiapan
Didihkan air dalam panci ukuran sedang. Tambahkan garam, kayu manis, madu, dan oatmeal. Kurangi panasnya, dan didihkan perlahan selama lima menit atau sampai sebagian besar air terserap. Tambahkan blueberry, kulit jeruk, dan susu (atau minuman pengganti). Bawa mendidih, dan dididihkan lima menit lagi atau sampai oatmeal kental dan lembut dan blueberry mulai muncul. Tutup dan diamkan selama lima menit, lalu sajikan.
Kiat
Untuk membuatnya dalam microwave: Tempatkan oatmeal, air, garam, madu, kayu manis dan pala dalam mangkuk Pyrex besar - setidaknya 1 1/2 liter. Tutup mangkuk dengan piring. Microwave dengan daya 100 persen selama tiga menit. Diamkan satu menit, lalu lepaskan piring dengan hati-hati. Masukkan blueberry, kulit jeruk, dan susu. Tutup dengan piring, dan microwave selama dua menit lagi. Diamkan selama satu menit sehingga oatmeal akan menyerap susu.
Persiapan awal: Jika Anda ingin menghemat beberapa menit di pagi hari, Anda bisa menggabungkan semua bahan kecuali susu, blueberry dan kulit jeruk malam sebelumnya. Oat akan menyerap semua cairan. Tambahkan susu, didihkan dan lanjutkan dengan resep.
Tautan : Nasi Box
Comments
Post a Comment